Information
- Om Os
- Kontakt Os
- Arkiv
- Event
Behandling
Testcenter
- Fysiologisk test
- Sundhedstjek
Ledelses- og idrætspsykologi
Kost- og træningsvejledning
- Vivi Chanette Nielsen
- Sara Vork Hansen
Funktionel træning

Registrer

[upme_registration]

Fart

Styrketræning er tit beskyldt for at gøre en tung og langsom. Men med den rette funktionelle træning, kan du i virkeligheden overføre styrken til endnu mere fart i kroppen.

Styrke

Funktionel træning er både sjovt, varierende og ikke mindst effektivt. Det er den optimale træningsform for både atleter og motionister, som ønsker at øge deres styrke. Funktionel træning øger styrken og stabiliteten i hele kroppen og ikke kun i isoleret muskelgrupper.

Bevægelighed

Bevægelighed og kropsforståelse er vigtige elementer i alt sport og sundhed. Med funktionel træning bliver du bedre til begge af disse elementer, som vil være med til at øge både livskvalitet og præstationer.

Udholdenhed

Sammensætningen af funktionelle styrkeøvelser og endurance træning er med til at øge din samlet udholdenhed.

Rugmarken 12
3520 Farum
Danmark

info@performanceinstitute.dk

40606864

Rugmarken 12 Aps