Super Lørdag

Lørdag d. 24. April skal vi ud og træne og vi vil gerne have dig med! Derfor har vi sammensat en Super Lørdag med både svømning, cykling og løbetræning.
Vi starter tidligt med et lille løbeteknisk pas med nogle indlagte intervaller.
Vi har booket baner i Farum Svømmehal, hvor vi har sammensat et godt svømmepas med fokus på at forbedre din teknik
Efter frokosten er det tid til cykel- og skiftetræning. Dagen er under kyndig ledelse af de professionelle triatleter Jens Toft Allerup og Rasmus Petræus. Så hvis du har brug for gode tips og tricks til din triatlon, så har du nu en enestående mulighed!
Super Lørdag hos Performance Institute.
Kom og få en masse god træning sammen med os.

 

Program:
9.00 Vi mødes
9:30 Løb 5-10km med teknik og intervaller
10:30 Undervisning / Foredrag
12.00 Svømmeundervisning
14.00 Frokost
15.30 Cykling og skiftetræning
18.30 Aftenmad, afslutning og røverhistorier

Pris 150 kr. alt ink.

Skriv til info@performanceinstitute.dk for tilmelding.