Vivi Chanette Nielsen

Jeg har altid set det som min fornemmeste opgave at hjælpe og gøre en forskel for andre mennesker. Det udgangspunkt har fulgt mig hele livet, og jeg synes at være kommet ret godt af sted. Ganske naturligt, glædes jeg ved at se mennesker blomstre, blive stærkere og klogere. Ikke blot på livet selv, men også at mennesker glædes og lykkedes med krop og udseende.

Alle mennesker, også dig, formår jeg ønskelige forandringer. Sommetider har du behov for at blive guidet og vejledt, til at nå dine drømme og mål. Ved at bruge dine egne ressourcer og styrker kombineret med en rigtig kostsammensætning og fysiske aktiviteter, kan du være med til at forandringer, drømme og mål går i opfyldelse. 

Når du har besluttet dig, taget dig selv alvorligt og vil skabe nye forandringer, så sker det.

Når vi gør os umage, kan vi sammen gøre en forskel. Du fortjener det bedste, og dine ønsker og dine drømme vil blive indfriet.

Kostvejledning:

Jeg tilbyder kostvejledning af en 1 times varrighed og indeholder som udgangspunkt:

  • Krops- ernæringsanalyse
  • Gennemgang af din kostdagbog for 3 dage
  • Samtale omkring ændringer, forandringer og vaner
  • Gennemgang og forslag til fysiske aktiviter

Jeg anbefaler, at der løbende sker:

  • Opfølgninger med vejninger, forslag til ændringer og justeringer
  • Konkrete kostforslag med udgangspunkt i din hverdag
  • Afsluttende konsultation efter endt forløb
  • Planlægning af et træningsprogram

Kostvejledning

550,- /gang

Første konsultation

Du vil forud blive bedt om at lave en kostdagbog og en beskrivelse af dig selv.

Kostvejdlednig

450,- /Time

opfølgning

afhængig af dit personlige behov for konsultationer.

Træningsprogram

450 /time

træningsprogram er afhængig af dit personlige behov for konsultationer.

Uddannelse og erfaring

Jeg har gennem de sidste 5 år arbejdet med børn og unge, motivation og vægttab via mit job som sundhedsvejleder på Amager Fælled Skole. Jeg har i samarbejde med familier og de unge selv, udarbejdet kostplaner og træningsplaner, til ændringer og ønsker om en sundere livsstil.

Herudover har jeg vejledt og udarbejdet træningsprogrammer/kostplaner til motionister på mange niveauer.

 Jeg er uddannet skolelærer og har de sidste 4 år sideløbende læst Ernæring og Sundhed på Metropol.

Sportslige erfaringer

Jeg har en del sportslige erfaringer og er dedikeret til løb og triathlon. Jeg har også erfaringer i undervisning gennem idrætsforeninger og skoler. Jeg har også været hjælpetræner/løbetræner i løbeklubben Sparta.
I øjeblikket er det hovedsagligt:

  • Marathon og Halvmarathon
  • Ironman og 70.3 distancer